Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 71.91g | Carbs: 187.16g.
Breakfast: Alpro Soya For Professionals, President Сыр Плавленый Мааздам, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Клубника, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Пирог с Тунцом, Agama Треска Лойн, Суп из Цв Кап Ляш. Dinner: Пирог с Тунцом, Мандарины, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Soya For Professionals, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Магнит Груша Лесная Красавица, Пища Богов Конфеты с Дыней, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Aerobics - 24 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|