Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 105.97g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриные Грудки (Запеченые), Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Руккола, Пирог с яйцом и зелёным луком, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой, Яготинське Масло Сливочное 73%. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|