Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 166.04g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Молоко 0,5%, Сыр Домашний, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita. Lunch: Конфеты из Сухофруктов, Lindt Шоколад Горький 85%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Евроопт Апельсин, Пастила, Конфеты из Сухофруктов, Жаркое из Свинины (Постное), Салат из Капусты, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Padel Tennis - 29 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|