Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 119.53g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, Имбирь, Чай с Сахаром, Delphi Оливковое Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Любятово Печенье Лимон и Мята. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dim_melk's Weight History
|