Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 77.88g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Мельница Овсяное Печенье , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица , Tess Чай Чёрный, Добрый Сок Томатный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Медальон из Индейки , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Дикси Груша Конференц, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|