Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 72.65g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Сливы, Сыр Российский, Кофе, ВкусВилл Молоко Рисовое, Яйцо, Изюм, Ашан Кокосовая Стружка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Морковь. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Мягкие Хлебные Палочки, Сливочное Масло, Сырники ПП, Вольчек Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|