Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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49.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2711 kcal
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Fat: 101.62g | Prot: 81.40g | Carbs: 331.96g.
Breakfast: 계란찜, 멸치볶음, 김치국, 해표 더 고소한 김 재래김, 잡곡밥. Lunch: 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼, 메밀전병, 막국수. Dinner: 파프리카, 양배추찜, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 단호박찜. Snacks/Other: 오레오 솔티드 카라멜, 하겐다즈 피넛버터크런치, 롯데제과 꼬깔콘 카라멜아몬드맛, 하이네켄 맥주, 아몬드, 오리온 생크림파이 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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1691 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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michelle091256's Weight History
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