Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 98.26g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Bob's Red Mill Соевый Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Курага, Финик, Сливы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|