Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 37.32g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ратимир Ветчина К Завтраку. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Огородников Лечо Болгарское, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Реми Бризоль Куриная , Помидоры. Snacks/Other: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Помидоры, Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
658 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashik89's Weight History
|