|
очень тяжело каждый день. особенно после тренеровки, мысли не отходят от содержания моего холодильника, от высчета каллорий, и планов того что я на них съем, пытаюсь отвлечься, учусь, читаю, рисую, но всё раздражает.
|
46.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 12.72g | Prot: 12.87g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Киви, Красное Яблоко, Своя Корова с Ароматом Ванили, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|