Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 47.73g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Помидоры Черри, Каравай Лаваш. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Ашан Киви, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kesiavladislava2292's Weight History
|