|
Уже две недели ежедневно бегаю, в среднем по 1.5 км/день. Визуально вроде бы попа подтянулась, думаю вес за счёт мышц
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 50.60g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Ашан Финики Сушеные без Косточек, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, ВкусВилл Торт «Сказка». Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Голден Яблоко , Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|