Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
117.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 111.64g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Морковь Свежая, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Соевый Соус Тай со, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Веселый Молочник Кефир 1%, Чеснок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jellyfish89's Weight History
|