Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 81.72g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Oululainen Ruislimppu, Pulla, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Kirsikkatomaatit, Voi, Valio Arki Juusto, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Foodin Chia-Siemen Luomu, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Dinner: Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suolakurkut, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Peruna, Sienikastike, Kaalisalaatti, Kirsikkatomaatit, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Other: Joulutorttu, Valio Arki Maitojuoma, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Sulatejuusto, Pulla, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Juusto, Ruisleipä. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|