Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 103.26g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Льняное Масло, Белый Хлеб, Свиной Бульон, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Свиной Бульон, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Попкорн без Масла, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Молоко, Мармелад, Варенье, Печенье к Чаю, Ряженка, Творог 5%, Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|