Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 150.08g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Помидоры Черри, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Добродия Овсяная Мука, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Яйцо, Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|