Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 117.16g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Минская Марка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Кофе, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Other: ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Яблоки Гала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovzunova's Weight History
|