Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 76.83g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Белый Замок Масло Топлёное, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Байкальский Творог 5%, Слата Лаваш Армянский. Lunch: Белый Замок Сметана 15%, Касес Хлеб Заварной Пражский, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Арахис, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|