Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 42.86g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Muz, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir. Dinner: Kepekli Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçim Yoğurt , Zeytinyağlı Kabak, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|