Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 115.97g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог 1%, Беллакт Творог Детский с Бананом, Евроопт Банан, Савушкин Сметана 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Савушкин Сметана 12%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Толстый Боцман Горбуша Натуральная. Dinner: Яйцо, Дивинка Отруби Ржаные, Оладьи с куриным фаршем, АВС Горчица Боярская, Савушкин Сметана 12%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|