Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
145.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 52.11g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Мастер Шеф Борщ Украинский, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Капуста, Кефир 2,5%. Dinner: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|