Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 81.23g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Умалат Брынза Классическая, Пятерочка Яблоко Красное , Клубника, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Bezmuki Меренговый Рулет с Курагой. Snacks/Other: Самарский Бкк Рогалик Сдобный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosenko0710's Weight History
|