Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 47.12g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Kaali, Valio AB Piimä, Valio Arki Juusto, Voi, Kauralese, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Maitojuoma, Marjat. Lunch: Kahvikerma (Kevyt), Kaalisalaatti, Ruisleipä, Kirsikkatomaatit, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Juusto. Dinner: Valio AB Piimä, Keitetyt Porkkanat, Herneet, Kirsikkatomaatit, Punajuuri, Kaalisalaatti, Sienikastike, Peruna. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|