Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 107.01g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лидер Фреш Салат Фриллис , Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяноблин. Lunch: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Петрушка, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Джюгас Сыр Пармезан, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|