Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 123.07g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Оливье с Курицей. Dinner: Пирожное Корзиночка, Оливье с Курицей, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Жареная Картошка. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|