Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 60.06g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан. Lunch: Котлеты из Говядины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ЯХК Хлеб Купеческий , Суп из Говядины. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Snacks/Other: Пахлава, Слойка с Яблоком, Яблоко, Льняные Семена. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|