Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 56.69g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Крем Роял Торт Бальтазар , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец, Гречка Отварная, Глобус Сосиски Молочные, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|