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😞 es geht einfach nicht vorwärts.
Was macht ihr wenn sich bei dem Gewicht nichts tut?
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71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1406 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 65.85g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Banane. Lunch: Jean Luc Baguette Brötchen , Möhren, Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella, Rotbarsch, Kartoffeln, Aioli. Dinner: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
meistens einfach weitermachen wie bisher wenn es vorher geklappt hat ^^ habe oft ein zwei Wochen ein plateau und dann gehts doch wieder nen Sprung nach unten :) liegt ja auch oft an Wassereinlagerungen oder so, nicht den Mut verlieren!
24 Apr 20 by member: icelightning1525
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Durchhalten und nicht unterkriegen lassen:) ich habe es bisher (vor einigen Jahren) nur einmal geschafft, richtig viel abzunehmen. Bei mir war es damals so, dass es irgendwann mittendrin auch einen scheinbaren Stillstand gab. Das frustrierte etwas, aber ich habe trotzdem weitergemacht und "plötzlich", nach einer Weile purzelten dann wieder die Kilos...:) toi toi toi, das wird ganz bestimmt!
24 Apr 20 by member: NaNe...
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mellis777's Weight History
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