Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 74.73g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Добродія Супер Геркулес #1. Lunch: Индейка Отварная. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Козуб Сыр Сулугуни , Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Ферма Кефир 1%, Шоколад, Терра Овсянка Геркулес, Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Day Up Фруктовый Десерт "Дайап Перли Манго". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|