Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 114.90g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: B&B Озорная Пчёлка, Чай, Куриное Филе Вареное, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые . Dinner: Морской Окунь, Подсолнечное Масло, Укроп, Петрушка, Зеленая Капуста, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые, Гурмикс Салатная Заправка Тайская. Snacks/Other: B&B Озорная Пчёлка, Чай, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|