Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 57.79g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Сыр Эдам, Great Life Фруктоза, Чай, Хлебец, Яйцо-Пашот, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лечо, Вареное Яйцо. Dinner: Апельсин, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Эдам, Пестречинка Колбаса Елецкая, Хлебец. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lemehova1902's Weight History
|