Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 84.08g | Carbs: 414.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Коломенская Пастила Пастила, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Коломенская Пастила Пастила, Чай, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Жареная или Запеченная Курица, Яблочный Сидр. Dinner: Яблочный Сидр, Пятерочка Груша Конференция, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Яблочный Сидр, Коломенская Пастила Пастила, Чай. Snacks/Other: Коломенская Пастила Пастила, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Horseback Riding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|