Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 100.94g | Carbs: 42.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Моремания Солянка Рыбная. Snacks/Other: Seven Nuts Фисташки Отборные, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|