Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 38.60g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Вершкові Смаколики Сирковий Крем 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Повна Чаша Арахис Жареный , Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киви, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Молокія Йогурт 1.6%, АТБ Банан, Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Апельсин. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|