Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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126.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 87.20g | Carbs: 26.65g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite, Probiótica 100% Pure Whey. Lunch: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Filezinho Suíno. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Other: Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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