Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 135.35g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Now Sports Pea Protein, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Батат, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Треска Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|