|
о.т 84, пуп 96, ниже 108, о.б 108, под гр 82, по груди 100, н.верх 61 ниже 58 правая, левая 61 ниж 59, руки 32. нашла старые записи на листике, в дневнике будет для сравнения.
|
78.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 48.20g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Эклер, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Борщ Вегетарианский. Dinner: Джемы и Варенья, Яготинский Закваска 2,5%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Своя Линия Тыквенные Семечки, Апельсин, Яблоко, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|