Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 38.85g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz, Domatesler, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Avokado. Dinner: Türk Kahvesi, Çilek. Snacks/Other: Çörekotu, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Mantar, Mantar Sote, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevilalp's Weight History
|