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식단 잘하고 마지막에 친구가 소떡소떡을 사와서 반 먹고 버렸네요ㅠㅠㅠ 오늘 하루 총 칼로리 1500정도 되는데 괜찮겠죠...? 운동을 심하게 하는 편이 아니라 걱정되네요 목표체중까지 빨리 도달하고 싶은 마음에..!
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56.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 53.42g | Prot: 83.48g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 자연의품격 순수한 호박, 계피, 머드스콘 데이츠치아씨드스콘 2.0, Navitas 카카오닙스, 프레시린 무가당그릭요거트, 사과. Lunch: 코스트코 발사믹 글레이즈, 익힌 일반양파, 셀러리, 깻잎, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살. Dinner: 방울 토마토, 계란장조림, 다노샵 새우 계란 볶음밥. Snacks/Other: 청포도, 자연의품격 순수한 호박, 소떡소떡, 글램디 워터젤리 복숭아맛, 고베이커리 호두파이 크럼블. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lisa6105's Weight History
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