Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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88 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2332 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 254.82g | Carbs: 245.92g.
Breakfast: Honig, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Äpfel, Peak EAA, Lindenhof Gouda, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. Dinner: Bratensoße, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Spätzle. Snacks/Other: Kellogg's Smacks (30g), Magerquark, Kellogg's Smacks (30g), Lidl Beerenmix, Magerquark. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sebbo83.st's Weight History
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