Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 88.04g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Норд Порт Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 9%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Свиная Корейка (Вырезка), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Чай с Лимоном, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Ганна Мякоть Бедра, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Cream Nuvo Творог 9%, Норд Порт Форель Слабосоленая, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Норд Порт Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 9%, Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|