Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 97.37g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Чернослив, Редис, Хлеб Цельнозерновой, Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пирог с яйцом и зелёным луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис. Dinner: Верес Горчица Французская, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, De Luxe Оливковое Масло, Киноа Вареная (Белая), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|