Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
89 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 72.65g | Carbs: 232.89g.
Breakfast: Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Dolce Albero Макаронные Изделия, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон Нарезной, Песочное Печенье, Песочное Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|