Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 77.84g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Мармелад, Ветчина Куриная, Чай, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ГранМулино Спагетти, Чай, Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей, Мёд. Snacks/Other: Чай, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|