Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 154.82g | Carbs: 267.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Оливье с Курицей. Dinner: Красный Пищевик Зефир Фестини, Рулет из Лаваша с Творогом, Ганна Куриная Грудка Копченая , Оливье с Курицей, Сырники Диетические. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий 0%, Домочай Хлеб Литовский Темный, Виталюр Котлета Куриная с Овощами, Макароны Отварные, Конфеты из Сухофруктов. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|