Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 106.16g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Оливио, Перекресток Кулич Пасхальный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Мортадель Колбаса Сыровяленая. Dinner: Огурец, Красные Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Клубника, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Красная Цена Овсяное Печенье, Сыр Сулугуни, Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Бег 3/км - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|