Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 113.58g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Националь Маш. Lunch: Лук, Гречка, Куриная Печень, Чеснок, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|