Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 83.21g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пасха Творожная. Lunch: Арахисовая Паста, Hochland Твороженный Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RED Шоколад 60% Какао, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irunyaromanova's Weight History
|