Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 62.65g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Мёд, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Зенченко Кефир , Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Капустный Салат, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась Жареный. Snacks/Other: Зенченко Кефир , Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|