Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 86.39g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Золотые Луга Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Царь Овсяная Каша. Lunch: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Сухой Жареный Соленый Арахис, Золотые Луга Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Золотые Луга Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Campina Сливки Порционные, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|